근육만들기1 단백질 보충제를 고를 때 고려해야 할 점 단백질 보충제를 고를 때 고려해야 할 점 운동선수나 보디빌더와 같은 사람들은 근육을 더 빠르게 성장시키고 유지하기 위해 종종 단백질 보충제를 사용합니다. 단백질 보충제는 다양한 제품이 존재하며, 제품 간 차이점을 제대로 이해하지 않고, 본인에게 맞지 않은 제품을 고르면 그 효과를 제대로 누리지 못할 수도 있습니다. 따라서, 단백질 보충제를 선택할 때는 다음과 같은 요소를 고려해야 합니다. 단백질의 종류 단백질 보충제는 유청, 케이스인, 콩 등 다양한 종류가 있습니다. 각 종류는 다른 장단점이 있으므로 자신이 원하는 목적에 맞는 종류를 선택해야 합니다. 소화가 잘 되는 유청 단백질이 요즘에는 인기가 좋습니다. 또한, 본인의 식성에 따라 다른 종류의 단백질 보충제를 선택할 수도 있습니다. 예를 들어, 채식.. 2023. 3. 4. 이전 1 다음
